Actividades

Este sistema de entrenamiento que en un principio se utilizó para la rehabilitación de personas enfermas durante la primera guerra mundial y más tarde, ya en EEUU como sistema de entrenamiento con bailarines que necesitan básicamente control y equilibrio, se adapta perfectamente a las necesidades particulares de cada individuo o grupo. La secuenciación de ejercicios conectados a la respiración, la concentración y la utilización de metáforas para la mejor comprensión de los mismos son parte de sus principios básicos para el desarrollo y mejora de las capacidades físicas y mentales.

Este método de trabajo corporal está basado en la atención a los micro-movimientos articulares con el que se consigue una relajación muscular que aumentará la capacidad respiratoria de manera natural, junto con la flexibilización muscular que nos permite sentir nuestro potencial. Su metodología está basada en la actuación del maestro como guía y atiende con sus ejercicios respiratorios todas las formas posibles de experimentar la respiración. Recupera la capacidad de inhibir las zonas rígidas y activar las zonas átonas trabajando en equilibrio los músculos flexores y extensores.

Stretching Global Activo, es la rama basada en el movimiento de la RPG (Reeducación Postural Global) técnica fisioterapéutica elaborada por Philipe Souchard, alumno de Madame Mezières (1901-1991) que a mediados del siglo XX introduce nuevos conceptos en fisioterapia. El concepto de estiramiento activo y global devolverá la elasticidad muscular necesaria para dar la movilidad articular requerida en cada situación y la respiración natural, como motor del estiramiento.

La inteligencia es una habilidad y como tal, puede desarrollarse y mejorar, por lo que nos dirigimos hacia el desarrollo y mejora de un conjunto de habilidades o capacidades psicofísicas, conocimientos y actitudes que nos permitan adquirir una mayor conciencia de nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestro comportamiento, mediado por nuestro mundo emocional.